Un matin de bonheur
Petit film réalisé par mes soins des suites d'un concours vidéos Entièrement tourné à la GoPro - mise à part les photos -

legere fuite
en fait c'est plus l'ordre du suintement je m'explique: le speed n'a pas roule depuis un bon mois et je viens de voir une fuite a cote de la roue avant du cote de la bequille,c'est un peu visqueu sans trop etre de l'huile quelqu'un serais ce que

le pti entraînement du matin
voila mon entraînement de ce matin en full...haut du corps Echauffement et c'est parti -2x12 élévation latérale -2x12 dévellopé millitaire -2x12 Rowing à un bras -2x12 Rowing barre -2X12 dévellopé couché haltère -2x12 écarté couché -2X12

Salutations du matin
Apres une longue interruption,je reviens à mes premiers amours. Le kentucky sechait dans l'armoire depuis fort longtemps ,la poudre pnt2 est partie à la poubelle. Je parcours de long en large ce forum et j'en apprends à chaque fois . Bref ,y'a du

Houlgate Plein Vent 2011
Salut à tous!!! Les prochaines dates de Plein Vent 2011: les 29/30 Avril et 01 Mai....... le 15 ème!!!! Pleins de nouveautés,d'invités et de surprises..... Qu'on se le dise!!!! www.plein-vent.fr et sur Facebook Papy Fred

Sortie vélo samedi 26/02 matin Dimanche 27/02 matin
Sortie samedi matin 60 à 70km Léognan Beautiran St Selve....Départ 10h du Pacha à PESSAC Sortie dimanche matin Rive droite env 80 km. Heure de départ et lieu à fixer en fonction des participants faites des propositions...)

Clair matin
Bonjour à tous, je ne résiste pas à l'envie de vous faire partager en "avant première" cette photo que j'ai prise ce matin en croisant au niveau d'Uzel (22) le trajet du PBP. "En avant première" car a priori, nous devrions tous voir ce

Vol du matin...
Avec le petit nouveau de la flotte.. J'arrive au terrain il est 6h20, pas un bruit, pas de vent, le soleil et à peine lever, fait pas chaud... que du bonheur.. jusqu'à l'ouverture de la porte, p'tain il est au fond. Je sors donc les deux navions qui

Cross Nice Matin*
03/11, Maxi cross Nice Matin, 15km : 1er : 51'22" Moi, 78è : 1h07'13" Dernier, 195è : 1h48'33" Résultats :

confiture light le matin ?
bonjour, est ce qu en sèche la confiture sans sucre ajouté est bonne le matin avec du pain complet?

2 sorties vélo dimanche matin 17/04
RDV 9h00 au pont de pierre : 2 sorties prévues. Tout le monde part ensemble pour une 1ère boucle de 50 à 60 km avec Fred, Wlad, JB, MArc et Hugo. Puis les plus guerriers continueront 1h00 de plus. Au programme petites et grandes côtes ; surtout n'oubliez

musculation le matin?
J'ai par habitude d'intégrer mon programme de musculation à mon entraînement de l'aprem. Seulement ma douce tousse un peu car il est vrai que chaque aprés-midi me demande d'une heure et demi à deux heures par jour... J'ai décidé d'intégrer mon programm

Photos de ce matin.... Rencontre improvisée du dimanche mat.
Bon, alors, y a pas de photos de ce matin???? Pourtant, il y en avait des photographes..

séance dans la serre samedi matin 9h ?
des gens pour courir demain matin ?

résumé des sortie du 05/05 matin et de ce matin
Retour sur la Logne toute la matinée d'hier je referais un ptit brochet de 47 cm sur une cuillère n°3, il était bien planqué dans un herbier et il s'est littéralement jeté sur le leurre en le loupant la première fois (à croire qu’ils sont bigleux les