Petit récapitulatif :
Interview
audio :
http://www.superphysique.org/articles/646
ecrit
Sculptez vos abdos :
http://www.all-musculation.com/interviews/sculptez-abdos/
musculation-athletique-fondamentale
salut , toute la bande vous invite a leur vintage week-end......
venez nombreux!!
aussi
Je me suis fait un programme tout seul de prise de masse mais je ne pense pas qu'il soit au point ! Pouvez-vous m'aidre a l'optimisé ? voir meme le modifier complètement si besoin est
Voici mon prog :
C'est un roulement sur 5 jours que je fait et
Written by Mark Bell, Editor-at-Xtra-Large
Saturday, 01 January 2011 15:43
The road paved by Louie Simmons and his elite lifters gives me confidence that his program works. Why do I feel it works? How about 20 800-lb. deadlifters! The Russians use
Dernière trouvaille lors de mes vacances à Guillestre.
Je ne souhaite pas le garder.
T 50
Le voila aprés nettoyage complet, dépose+repose du flex avec une vis de serrage toute neuve :
En échange, je souhaiterai bien une paire de
Lieu : Jezainville (proche Pont A Mousson)
J'y serai
Le «Recul» du gaz schiste : Une aubaine pour l’Algérie, gros producteur de gaz conventionnel, cependant, il faut aussi savoir miser sur l'avenir:
Ainsi, l’ex ministre de l’Energie et des Mines, avait annoncé qu’un programme pour l’exploitation des
entrainement des jambes (niveau difficile) :
Je vais vous présenter ma traduction en français d'un programme, The One Lift A Day Program, que j'ai trouvé sur http://www.t-nation.com et qui s'est avéré très efficace pour moi. Comme le dit le nom, il s'agit de ne faire qu'un exo par séance
Pas mal.
http://video.google.fr/videosearch?q=circuit+training&hl=fr&emb=0&aq=f#q=circuit+training+randy+couture&hl=fr&emb=0
Pour l'instant je suis à 30kg.
3 rounds.
Je l'ai un peu modifié,car il y a des exercices qui ne
Salut je me suis inscris sur le forum ... pour aucune raison valable... donc pour faire court voici ma présentation
Pseudo : Max60
Nom : Maxime
Age : 19 ans
Taille : 178 Cm
Poid : 90-91 Kg
Bras : 41-41.5 Cm
Cuisses : 66-67 Cm
BF : gras
Je sui
bon un petit post pour les gens qui veulent prévenir de leur abscence quand cela est possible.
bien entendu ce geste n est pasgratuit car c est moi qui l inaugure.
je suis donc absent pour raison prof today, et théoriquement toute la semaine mais j en
Le lendemain d'Olympia 2001 .
