cycle marc casabianca

perejojo à 22h34
10
Feb
2010
cycle marc casabianca

je vais me mettre a ce cycle mais je me pose plusieurs questions sur plusieurs points non explicités sur l'article de sp


quel ris prendre?

la séance ou on doit faire un max on fait une seule série au max ou plusieurs?

une fois passée la séance du max, on suit la logique de progression par rapport aux séances précédant ce max ou on recalcule d'après une extrapolation du nouveau 10rm permise par ce max?
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"cycle marc casabianca"

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10/02/2010 à 22h34 par "perejojo"