j'ouvre un nouveau topic qu'on peut qualifier d'original (je crois pas que d'autres forum soient assez fou pour l'avoir fait déja ) pour voter pour "les plus beaux mollets du forum"!
on pourra par la suite faire ca pour d'autres partie du
Sits up, Bruce Lee style...
http://www.youtube.com/watch?v=rKG8pWVpvJ4
Et une fois que vous êtes bon, vous pouvez rapprocher de l'horizontale, comme ça :
http://www.youtube.com/watch?v=_AEfu_5hzdg
Le premier qui arrive à une série de 2000 gagn
Salut les gars.
Content d'être ici
Je pèse 85kg pour 1m75 et je trouve ca beaucoup!
je n'arrive jamais à entrer dans mes pantalons.
J'ai recemment repris le sport dans une salle. Faut être motivé
Je fais du cardio 3jours sur 7 , depuis 2semaine
Bonjour à tous
cela fait 1 an et demi que je roule en bent, avec ce plaisir que vous connaissez tous...
Comme tout le monde, mes cuisses ont pris du volume.
J'ai aussi développé des abdos (35 ans sans faire de sport donnent un seul carré au
Certains disent qu'il faut les traiter comme les autres muscles en leur mettant des surcharges en exercice, d'autres qu'ils sont la phobie des bodybulders et qu'ils en font sans cesse : dans leur lit, devant la télé, à la salle, au boulot,...
Bonjour ,
Un livre de Anita Bean des éditions Vicot...
Fabuleux Abdos
Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce sont vous avez besoin pour dessiner u
Bonjour ,
Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette
Body Training. Nancy Marmorat , professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise en forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Bonjour ,
Un livre de Ted Spiker & de David zinczenko des éditions Marabout ...
Le régime Abdos
Vous en avez assez des régimes yo-yo ? des promesses non tenues ? des régimes miracles ? coûteux ? trop restrictifs ? Vous pensiez avoir tout tent
Conçu pour le travail en position assise. Flexion du buste avec relevé des jambes contractant la ceinture abdominale haute et basse.
Décathlon: 2216€
Citation:Cérémonie des 10 plus beaux forums!
Bonjour à tous,
Au vu du grand nombre de participants, et de la qualité des forums proposés, nous avons décidé de choisir non pas 5 forums, mais 10 forums ! cheers
Sans vous faire plus attendre, voici
.
Nom : Lopez
Prénom : Lisandro
Pays : Argentine
Date de Naissance : 02 Mars 1983
Lieu de Naissance : Rafael Obligado (Buenos Aires)
Taille : 1,74 m
Poids : 74 Kg
Pied : Droit
Poste : Attaquant
Numéro : 9
.
Bon bes je vais m'y mettre à mon tour je vais vous présenter ma dt de 07 acheter neuve !
A vos com
Moteur :
* Pot Yazuni Cross " ML " carbonne / klevar
* pignon de 12
* Courrone de 48
* Top rose
* Carbu de 19mm
* Embrayage metrakit
post qui regroupe les modèles pour ne pas avoir à les chercher dans le sujet
Pour l'hiver on fait des sweats
Au niveau du motif BRODÉ :
LOGO
On met le logo devant derrière avec votre pseudo ou votre prénom sous le logo devant...
Voici ce qu
