BONJOUR IL ME FAUDRAIS UN PROGRAMME DE SECHE

programme de sèche?

Bonjour, Pouvez vous m'éclairer sur mon programme de seche. A jeun 30g de whey petit déjeuner: 2 oeufs, 1 yaourt activia avec 2 cuillères à café de flocons d'avoine, 1 kiwi, 1 verre de jus d'orange pressé. 10h: 1 banane. 12h15: soit viande

Avis sur un programme de sèche ?

Bonjours, jai 18 ans et je pèse 80 kilo pour 1m84 , je fait de la boxe anglaise depuis maintenant 2 ans. jai pas mal de graisse alors j'ai essayer de me faire un programme de seche malgrai que je n'y connait pas grand chose. Est-ce que vous pouriez me

mon programme de seche

Bonjour étant un peu gras du bide et n'arrivant pas à perdre la graisse au niveau des pecs sur les cotés je me lance à faire une diète de 3 semaines mini je me suis fait un programme qu'en pensez vous? matin: 60 g Flocon d'avoine 214 6.6 36 4.8 150 g

programme de seche

Bonjour a tous , je m'appelle julian et j'aurais besoin de vos conseils pour un programme de seche . J'ai 24 , je pese 90 kg et mesure 1m90 . J'ai commencé la musculation il y a 1 an a base de 3 fois par semaine . J'aimerais perdre du poid sans perdre

Programme de sèche

Bonjour à tous ! J'ai 20 ans actuellement et cela fait 1 an que je fais de la muscu. J'ai de bonnes bases, surtout au niveau de la partie supérieure des abdominaux (on ne les voit pas bien entendu derrière la graisse mais ça ressemble à quelque chose :

Besoin d''un programme sèche

Bonjour, J'aimerai savoir si quelqu'un pourrai m'aider ? Voilà, je souhaite me préparer pour une compétition de BodyFitness dans la catégorie Junior, qui se déroulera en septembre 2009 dans mon pays (Nouvelle-Calédonie) Je fais actuellement

besoin d'aide pour une seche

bonjour a toute et a tous j'aimerais si possible que l'on m'aide pour préparer un programme de sèche pour une femme ( 1350 kal) cette femme fait 173m pour 62kg qui est prof de fitness et elle aimerais sécher pour être beaucoup mieu donc j'aimerais

Ma sèche

Bonsoir, Je suis en période de sèche, çà fera 5 semaines à la fin de cette semaine. Pour le moment, je n'ai pas eu de problèmes particuliers (fatigue, motivation,...), la sensation de faim n'est pas autant présente que je ne le pensais, j'ai réduise

sèche botte et gants

pour les enduristes, les vrai qui vont dans la bouillasse, j'ai ce qu'il faut!!! Prix public TTC : Séchoir Power Dry : 158 € Tuyaux Octopus Attachment : 28 €

Sèche rameur

Hello, je cherche des conseil et programme diététique léger pour sécher un peu. Je suis un rameur (aviron) de poids léger (poids moyen sur le bateau 70kg). Je dois donc perdre du poids, mon équipier étant super sec il ne peut donc pas m'aider en

Bonjour / Bonsoir!!!!!

Allez voici un p'tit topic pour dire bonjour ou bonsoir aux copains quand vous passez sur votre forum préfère Bonjour a tous!!!!

[98] [28/01-04/02/2012] MONTE CARLO HISTO /Participants p. 1

L'affiche vient de paraître ! Lançons donc dés à présent un nouveau post !!! ------------------------------ GENDS : Je vous mets la liste des participants VHC Passion en 1° page pour une meilleure visibilité et accessibilité. Je la ferais

Programme TV et Radio

J'ouvre se topic pour demander se que vous regardez ou ecoutez ce soir.