Ma diète (pour une sèche... j'ai bon ?)

joedalton à 12h26
28
Jan
2008
Ma diète (pour une sèche... j'ai bon ?)

Taille : 1m71 poids 73-74 kg

7h00 : 300 g Fromage Blanc 0 % + 30 g Flocons d'avoine + 1 banane : Prot 25 g

10h30 : une pomme (comme coupe faim)

13h00 : 4 tranche pains complet + 2 tranches filet de dinde ou poulet + 4 galettes de riz complet + 1 yahourt 0 % + 1 pomme : Prot 31 g

16h00 : 1 yahourt 0 % : Prot 5 g

19h00 : Si entraînement, un shake de 50 g de whey pro : Prot
À propos
Ce sujet appartient au forum
  • Forum sur la musculation . Des conseils sur la diététique, sur l'entrainement et des discussions sur le monde du bodybuilding . Un forum pour tous ceux qui s'intéressent à la remise en forme .

  • Nombre de sujets : 7441
  • Nombre de messages : 236251
  • Nombre d'utilisateurs : 4342
  • Nombre de points : 6429
Sujets similaires
Jetais dehors tantot je regardais mon auto et j'ai remarquer qqch qui manquais et qui aurais fait quand meme assez beau la grille ou le signe mitsubishi est a l'avant du char a un contour chromé .. je me suis dit que sa serais nice si lautre grille en
C' est le reflexion que j' ai eu le dernier coup, alors, je ré essaie en suivant les instuctions du chef ! Alors voilà , peut être l' image de mon 1000 ST 1979 Voilà, p' t' ête que j' uis pas trop con, finalement !
Udalle est une pouliche gentille, très curieuse, proche de l'homme avec quand même du sang. on espère fortement qu'elle dépasse les 160 adulte, au minimum, elle toise 149 à deux ans. on a du mal a évaluer sa taille, sa copine du même age est issue
Salut à tous ! Comme promis, je vous envoie les photos de mon voyage au Canada à Montréal. Toutes les photos ont été faites à Trudeau. Le vol commençait bien…on démarre du parking, 10 secondes après, coup de frein, marche arrière ! Un accro qui était
j ai vu ca sur ebay http://cgi.ebay.fr/TURBIMAX-TURBO-DE-FILTRE-OPEL-CORSA-B-C-D-MERIVA-/200489131960?cmd=ViewItem&pt=FR_JG_Auto_Tuning&hash=item2eae155fb8
Forums de la même catégorie
  • Forum de musculation et de bodybuilding sur les athlètes culturistes naturels

  • Muscle-Factory Bodybuilding-Powerlifting-crossfit-fitness-nutriti on

  • PSA ACC Fitness Club

  • Forum consacré au Crossfit et à la Musculation Classique: Premier forum français possédant une section uniquement réservée à la pratique du Crossfit, avec de nombreux articles de tous niveaux.

  • La plateforme du bodybuilding-fitness et de la nutrition sportive.

  • Le Forum Des Bodybuilders Marocains. Maroc Bodybuilding

À voir aussi
more_less
Informations

14 Réponses pour le sujet :
"Ma diète (pour une sèche... j'ai bon ?)"

Ce sujet a été vu 1124 fois.

Dernier message écrit :
28/01/2008 à 12h26 par "joedalton"