Plan d'entrainement

Tarif à 17h04
22
Feb
2005
Plan d'entrainement

Chers Pros,

Est-il possible, selon vous, que vous nous présentiez un ou des plans d'entrainement, ou cela est-il trop dépendant du niveau et des caractéristiques du joueur?

L'idée ne serait pas forcément de rentrer trop dans le détail, mais de donner des grandes lignes, peut-être sur des plage temporelles différentes (sur une année, entre deux compétitions, ...).

Cela vous semble-t-il avoir un sens ou pas?

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22/02/2005 à 17h04 par "Tarif"